2014年三3月5日(星期三)是聖灰瞻禮, 教友當守大小齋。 從聖灰瞻禮開始教會禮儀進入四旬期，教會鼓勵教友在此四旬期內應多行克己、守齋的神功，同時勤辦告解、行愛德善功，求天主寬赦眾人之罪！ 大小齋規則 - 新聖教法典宣稱： 一. 普世教會的悔罪日期是全年之中的每星期五以及整個四旬期。 二. 全年之中每星期五守小齋，除非當日為特別慶節。守小齋的規定，適用於所有十四歲以上的人士。 三. 每年聖灰瞻禮日及耶穌受難日守大小齋。守大齋的規定適用於年齡在十八歲以上但未達六十歲的人士。 傳統上，所稱的小齋即是放棄取用熱血動物的肉類食品。所謂大齋，即在小齋的基礎上，一天只可飽餐一頓，可選擇在早上及晚間取用少量食物，其餘時間只可取用流質飲品，但盡可能以減少享受為原則。 病人、身體衰弱者、孕婦可免守大小齋。 守齋的意義 一. 為紀念耶穌苦難，主耶穌為代人贖罪，甘願受難受死。我們守大小齋，在飲食上做些克 苦，是為使我們體會到克苦不好受不容易，才體會到耶穌為我們受難受死，更是多麼不 好受不容易。現在我們藉守齋克苦，就是為紀念耶穌為我們所作的偉大犧牲，永遠感謝 祂的救恩。 二. 為藉大小齋得以清心寡欲作補贖，賠補我們所犯罪惡，進而修德立功，獲得心靈的 淨化，促進靈修生活的長足進步，永久熱愛天主。 圖片: catholicnews.com