瑪6:1-6、16-18
那時候，耶穌對門徒們說：「你們要謹慎，不可在人前炫耀你們的正義，故意引人注目，這樣便得不到你們天父的賞報。當你們接濟窮人時，不可大吹大擂，像那些假善人在會堂和街道上所做的，只為博取眾人的稱讚。我實在告訴你們，他們已有了他們的賞報。當你接濟窮人時，不要讓你的左手知道你的右手在做什麼，使你的施捨隱而不露。你的父明察隱秘的事，祂必要賞報你。當你們祈禱時，不要學那些裝腔作勢的假善人，因為他們喜歡在會堂裡或街頭站著祈禱，好讓別人看見。我實在告訴你們，他們已有了他們的賞報。當你祈禱時，應進入你的內室，關上門，向在隱秘中與你同在的父祈禱。你的父明察隱秘的事，祂必要賞報你。你們禁食的時候，不要像假善人那樣哭喪著臉，因為他們面帶愁容，故意使人看出他們在禁食。我實在告訴你們，他們已有了他們的賞報。當你禁食時，要梳頭洗臉，因為你禁食不是表演給人看，卻只為了你那位在隱秘中的父。你的父明察隱秘的事，必要賞報你。」
反省
《內在美·簡約美·真善美》
瑪竇福音記載耶穌的祈禱、施捨及禁食與猶太人的傳統觀念有不同的見解。
原來祈禱不著重形式，而是存在於內心，所以不是一種「偽」術，自欺欺人而沒有與天父建立關係，心對心的交流，自然得不到上主的愛和薰陶，導致作傷天害理之事，人善人欺天不欺。因為難道天父不知我們所作的一切？他不會俯聽我們的哀求嗎？所以，天主悅納的是我們的「內在美」。
施捨是人與人之間真誠相向的表現，耶穌乃欣賞那位窮寡婦的精神，她既不求報答，而且把自己身份更隱而不彰，默默耕耘，這是樂善好施的「簡約美」。
禁食原本是反思己過，齋戒沐浴的皈依過程，所以不要用做作，哭喪著臉，而是應該要喜形於色，因為這是更加欣賞天主的「真善美」！
撰文：進教之佑驛站 / 陳鴻基神父