在教宗方濟各與他的羅馬聖座合作者們進行四旬期避靜的這一週，梵蒂岡新聞網從2月19日至24日每天通過X平台、臉書、圖享和WhatsApp的頻道推出教宗府講道神師坎塔拉梅薩樞機的一分鐘省思視頻。

樞機在19日首日發表的視頻中說：「我收到了請求，要連續六天與你們分享大約一分鐘的省思。世界上只有幾句話能在一分鐘內說完、卻足夠一整天，甚至一輩子用的：那就是從耶穌口中說出的話。我每次向你們提出一句，請你們『咀嚼』整整一天，就像嚼一種特殊的『心靈』橡皮糖那樣。」

教宗府講道神師在22日發表的視頻中反思了耶穌對犯姦淫的婦女說的一句話。當時，控告她的人一個一個地溜走了，剩下耶穌和那婦人。耶穌對她說：「婦人！沒有人定你的罪嗎？」婦人答說：「主！沒有人。」耶穌向她說：「我也不定你的罪；去吧！從今以後，不要再犯罪了！」（參閱：若八3-11）

樞機解釋道：「我們每一個人，假如認真省察自己，就會意識到在自己犯的許多罪過中，有一個與眾不同。那是自己暗地裡多少有些眷戀的罪，我們辦了告解，卻沒有真心對它說『到此為止』的意願！」

「聖奧斯定在《懺悔錄》中向我們闡述了他為脫離性慾之罪而作的奮鬥。他在某一刻對天主祈禱，說：『求祢賜給我貞潔和自制力。』然而，一個聲音輕輕地補充說：『不要立刻賜下啊，主！』到了某個時刻，他對自己吶喊：『為什麼要到明天？』」

坎塔拉梅薩樞機問道：「『為什麼這隻黑烏鴉說明天？為什麼不是現在？』只要說這句『到此為止』，就能感受到自由。具體來說，應該做什麼？要立即來到天主的臨在前，對祂說：『主，祢深知我的脆弱。因此，我唯獨信賴祢的聖寵，我對祢說，從今以後我要對那滿足感、那放縱不羈、那人性友誼、那怨恨、那經濟上的推託之詞說，到此為止，總而言之，對那個我跟祢都清楚認識的罪過說，到此為止。』我來領受祢聖事性的寬恕。我或許之後還會故態復萌⋯⋯。我們或許日後還會再犯，但對天主來說，已經有所改變：你的自由已經站在祂那一邊。現在是你們二個一起戰鬥、對抗同一個敵人。你將會發現，活出那擺脫罪惡奴役的自由、與天主和自己同在的平安，是多麽美好！」