聖灰禮儀 星期三 彌撒
讀經一（應撕破的不是衣服，而是你們的心。）
恭讀岳厄爾先知書 2:12-18
至少現在─上主的斷語─你們應全心歸向我，禁食，哭泣，悲哀！應撕裂的，是你們的心，而不是你們的衣服；你們應歸向上主你們的天主，因為他寬仁慈悲，遲於發怒，富於慈愛，常懊悔降災。有誰知道，也許他會轉意後悔，在這場災禍後，給你們留下祝福，好使你們能給上主你們的天主獻上素祭和奠祭。你們要在熙雍吹起號角，制定一個齋期，召開一個盛會。要召集民眾，制定一個集會。召集老人，集合幼童，甚至吃奶的嬰兒；新郎應走出他的洞房，新娘應離開她的閨房。上主的僕人─司祭，應在殿廊與祭台之間痛哭，說：「上主，求你憐恤你的百姓，不要讓你的基業遭受侮辱，使異民取笑他們！為什麼讓人在異民中說：他們的天主在那裏？」上主對自己的地域又重加妒愛，憐憫了自己的百姓。
讀經二（你們與天主和好吧！現在正是施恩的時候。）
恭讀聖保祿宗徒致格林多人後書 5:20-6:2
弟兄們：我們是代基督作大使了，好像是天主藉著我們來勸勉世人。我們如今代基督請求你們：與天主和好吧！因為他曾使那不認識罪的，替我們成了罪，好叫我們在他內成為天主的正義。我們與天主合作的人，也勸你們不要白受天主的恩寵─因為經上說：「在悅納的時候，我俯允了你；在救恩的時日，我幫助了你。」看！如今正是悅納的時候；看！如今正是救恩的時日。
福音（你的父在暗中看見，必要報答你。）
恭讀聖瑪竇福音 6:1-6,16-18
那時候，耶穌對門徒說，「你們應當心，不要在人前行你們的仁義，為叫他們看見；若是這樣，你們在天父之前，就沒有賞報了。所以，當你施捨時，不可在你前面吹號，如同假善人在會堂及街市上所行的一樣，為受人們的稱讚；我實在告訴你們，他們已獲得到了他們的賞報。當你施捨時，不要叫你左手知道你右手所行的，好使你的施捨隱而不露，你父在暗中看見，必要報答你。當你祈禱時，不要如同假善人一樣，愛在會堂及十字街頭立著祈禱，為顯示給人；我實在告訴你們，他們已獲得到了他們的賞報。至於你，當你祈禱時，要進入你的內室，關上門，向你在暗中之父祈禱；你的父在暗中看見，必要報答你。幾時你們禁食，不要如同假善人一樣，面帶愁容；因為他們苦喪著臉，是為叫人看出他們禁食來。我實在告訴你們，他們已獲得到了他們的賞報。至於你，當你禁食時，要用油抹你的頭，洗你的臉，不要叫人看出你禁食來，但叫你那在暗中之父看見；你的父在暗中看見，必要報答你。」
2月14日週三下午，教宗方濟各於前往羅馬阿文蒂諾山，從聖安色莫堂帶領懺悔遊行，走到聖女撒比納大殿，在那裡主持彌撒並舉行施放聖灰禮。教宗在彌撒講道中勉勵信友們，在四旬期內修正我們基督徒生活中不協調的和弦，接受上主逾越節常新、喜樂又充滿希望的消息。
教宗說:「我們所面對的誘惑日益增多，四旬期正是我們抵拒誘惑，讓我們的心再次隨著耶穌的心跳躍動的時機。」為使信友的心重新升溫，教宗提出三個關鍵詞:暫停、注視和回家。
暫停
教宗表示:「我們應當暫停腳步，放棄那毫無意義、只會令心靈苦澀的奔波。快速的生活節奏最終會摧毀家庭和友誼時光，以及與天主同在的時間。面對出風頭的誘惑，我們應當暫停腳步，因為它令人忘記內在和收斂心神的價值。在傲慢的目光、輕蔑的批評面前，我們應當暫停腳步，因為這種作為是遺忘溫柔、憐憫和尊重的後果。」
注視
教宗指出:「面對「想要控制一切的衝動、震耳欲聾的喧鬧聲、煽動無益情緒的態度，以及曇花一現的空洞，我們應當暫停腳步，以便於注視和默觀。那麼，我們要注視什麼呢？
我們要注視那些阻止愛德熄滅的記號，它們使信德與望德之火常保熾熱；注視我們家庭的面容，在眾多匱乏和拮据中不忘努力使之成為愛的學校。我們要注視孩童及青年的面容，他們肩負未來和希望、明天與潛力；注視滿臉歲月痕跡的年長者，他們承載人民的鮮活記憶。我們要注視許多懺悔者的面容，他們試圖彌補自己的過犯和錯誤，奮力改變處境並向前邁進。」
此外，教宗也鼓勵我們:「注視並默觀被釘在十字架上的基督聖愛的面容。為了所有在自己的生活中體驗到失敗、幻滅和沮喪的重擔，因而感到自己被釘十字架的人，基督今日仍在十字架上做個希望的使者、張開雙手。我們要注視並默觀被釘在十字架上的基督的具體面容，好能一視同仁地愛所有的人。注視祂的面容是這四旬期充滿希望的邀請，以克勝不信任、冷淡與認命的強烈欲望。」
回家
「最後一個關鍵詞是『回家』，意思是毫不害怕地回到天父的家，因為我們富於慈悲的天父熱切地伸出雙臂等著我們（弗2:4）。」
最後，教宗總結道：「你們要毫不害怕地回家體驗天主醫治與修和力量的溫柔！讓上主治癒罪的創傷，滿全祂對我們祖先的預言:『我要賜給你們一顆新心，在你們五內放上一種新的精神，從你們的肉身取去鐵石的心，給你們換上一顆血肉的心。』（則36:26）」
來源: 梵蒂岡電台